Miesiąc: kwiecień 2014
Witamina B12 w kulturystyce
Wiem, że niektórzy starzy wyjadacze na mojej siłowni walą sobie zastrzyki z witaminy B-12 raz albo dwa razy w tygodniu. Czy jest to coś wartego wypróbowania?
Witamina B-12 pomaga w …
Soda oczyszczona a trening
Ktoś mi powiedział, że regularnie spożywana soda oczyszczona może być pomocna podczas treningów. Jak tego używać i w jakich ilościach?
Soda oczyszczona może działać jak bufor dla kwasu mlekowego. Z mniejszą jego ilością w mięśniach, teoretycznie jesteś w stanie zrobić …
Alternatywa białka
Lubię zjadać wielkie ilości białek jaj jako część mej wysokobiałkowej diety, ale trudno mi oddzielić żółtko od białka na patelni. Czy jest lepszy sposób?
Jest alternatywa! Nazywa się to Eggology i zawiera w 100 procentach czyste, świeże białka jaj kurzych …
Kulturystki – sylwetki
Co sądzisz o kobiecości niektórych kulturystek? Dla mnie wyglądają jak pakowani faceci. Czy mają coś nie tak z hormonami?
Wszystko już zostało powiedziane. Wiele kobiet kulturystek rzeczywiście prezentuje męskie sylwetki. Dzieje się tak z powodu długiego brania przez nie sterydów …
Białko serwatkowe
Co sądzisz, na temat tych wielkich, pięciokilowych wiader z białkiem serwatkowym? Uwielbiam ten suplement, ale chcę jednocześnie oszczędzić trochę kasy?
Jasne, że to kusząca propozycja kupić większe wiadro suplementu i zaoszczędzić. Tym bardziej, że niektóre firmy sprzedają w tej samej …