Ćwiczenia Dieta
ZMA to celowe połączenie magnezu, cynku oraz witaminy B6, zaprojektowane naukowo dla kulturystów w celu bezpiecznego podnoszenia poziomu testosteronu. Zażywanie ZMA powoduje nawet 40% zwiększenie produkcji własnego …
Intensywny wysiłek fizyczny powoduje, że organizm kulturysty bardziej niż innego człowieka, który prowadzi mniej aktywny tryb życia jest narażony na utratę środków odżywczych, minerałów i witamin.…
Optymalizacja poziomu głównego hormonu anabolicznego to zadanie dla wysokokoncentratowego ekstraktu, jakim jest tribulus.
Testosteron jest substancją, która zapewnia dobre samopoczucie, podnosi libido. Jednakże podstawowe działanie, które jest tak ważne …
Tauryna to jeden z aminokwasów, które mają silnie działanie antykataboliczne, chroniące komórki mięśniowe przez rozpadem. Jest uważana za transporter, ułatwiający krążenie kreatyny w mięśniach. Tauryna znacząco poprawia wydolność organizmu i wyniki sportowe. Często …
Staki kreatynowe to połączenie kreatyny, beta alaniny, aminokwasów, transporterów, stymulantów termogeniki i z boosterów tlenu azotu. Obecnie są to najwyższej, jakości środki z kreatyniną, jakie mogą kupić na rynku kulturyści.
Najczęściej staki kreatynowe…
Odchudzanie w kulturystyce to proces, który występuje z równoczesną rozbudową tkanki mięśniowej. Spalacze tłuszczu, które są dostępne na rynku to najczęściej bardzo silnie działające efedryny i kofeiny. Wśród wszystkich dostępnych na …
Proteinowe preparaty białkowe to przede wszystkim różnego typu proszki, które wspomagają zawartość białka w diecie. Odżywki białkowe zawierają proteiny, które nie różnią się zasadniczo od tych, które pochodzą z normalnego jedzenia. Około 90% stężenia białka w takich preparatach …
Intensywne treningi siłowe, wzmacniające masę mięśniową są najczęściej ćwiczeniami, które obciążają stawy. Jako element ruchu są one istotnym ogniwem w ciele zawodników kulturystycznych.
Ochrona stawów powinna być, więc brana pod uwagę. Codzienne obciążenia treningami …
Swoją popularność L-karnityna zawdzięcza przede wszystkim temu, że jest środkiem stosowanym do walki z nadwagą. Mechanizm działania tego suplementu opiera się na wiązaniu kwasów tłuszczowych, które są wprzęgane w procesy energetyczne. L-karnityna jest, więc …
Najczęściej używanym środkiem suplementacyjnym w diecie kulturystów jest kreatyna. Jest to substancja, składająca się z trzech minerałów, czyli metioniny, argininy, glicyny, jednym słowem z aminokwasów.
Kreatyna w niewielkich ilościach jest spotykana w komórkach mięśniowych a jej …