Artur Boruc

Nazwisko: Boruc
Imię/Imiona: Artur
Znany też jako:
Urodzony: 20 luty 1980 (Siedlce, Polska)
Kategoria: Sport
Wzrost: 1,93 m
W skrócie: Bramkarz polskiej reprezentacji na MŚ w piłce nożnej Niemcy 2006, gracz Legii Warszawa oraz Celticu …

Testy piłkarzy przerywane Yo-Yo

Testy piłkarzy przerywane Yo-Yo

Ostatnio opracowano dwa testy specjalne dla piłkarzy: przerywany test wytrzymałości Yo-Yo i przerywany test odnowy Yo-Yo. Polegają one na wykonaniu powtórzeniowych (czółenkowych) 20-metrowych biegów, przedzielonych krótkimi przerwami odpoczynkowymi w formie truchtu. Czas pokonania odcinka biegowego, który …

Test sprinterski piłkarza cz.3

Organizacja

Podczas przeprowadzania próby testowej można posłużyć się następującym schematem.

Porady dla trenera

Procedura przy przeprowadzaniu testu może być następująca:

1.    Piłkarze mogą podjąć kilka prób z zaangażowaniem 80-90% maksymalnego pomiędzy punktami A i B, a następnie truchtem pokonać odcinek …