Arnold Schwarzenegger wciąż aktywny
Ten człowiek to prawdziwa instytucja. Najpierw najlepszy sportowiec w ramach tego co nazywamy kulturystyką, później w ramach polityki – jako gubernator Kalifornii przez dwie kadencje z rzędu. Mowa rzecz jasna o …
Ćwiczenia Dieta
Arnold Schwarzenegger wciąż aktywny
Ten człowiek to prawdziwa instytucja. Najpierw najlepszy sportowiec w ramach tego co nazywamy kulturystyką, później w ramach polityki – jako gubernator Kalifornii przez dwie kadencje z rzędu. Mowa rzecz jasna o …
Wykroki – to ćwiczenie jest uznawane za modelujące, a nie za budujące masę. Taki pogląd jest nielogiczny. Jeżeli zmusisz mięśnie do pracy i będziesz to powtarzał, to czy taki stan nie spowoduje zmian i wzrostu w tkance mięśniowej? Uczestniczący w …
Czy warto stosować odżywki na masę?
Na temat odżywek krąży wiele podzielonych opinii – za ich stosowaniem przemawia fakt ogromnej popularności jaką się cieszą, co może świadczyć o ich skuteczności. Z drugiej jednak strony wiele osób uważa je za szkodliwe …
Jak działają spalacze tłuszczu i po co się je stosuje?
Głównym zadaniem każdego spalacza tłuszczu jest przyśpieszenie odchudzania, preparaty te znacznie hamują apetyt, zwiększają metabolizm organizmu oraz mają funkcję pobudzającą, dzięki czemu ułatwiają codzienny trening. Spalacz tłuszczu wpływa na zwiększenie …
Jakie suplementy powinniśmy zażywać, trenując kulturystykę?
Można pomyśleć, że kulturystyka jest typowo męskim sportem, ale tak naprawdę wiele kobiet lubi traktować siłownię jako hobby lub profesjonalny sport. Kulturystki i kobiety, podnoszące ciężary coraz częściej uczestniczą w zawodach. Pamiętaj, o korzystaniu …