Ćwiczenia Dieta
Ostatnio w publikacjach wiele miejsca poświęca się kreatynie. Nic w tym dziwnego, skoro kreatynę okrzyknięto jednym z najcenniejszych suplementów sportowych. Skupiamy się nie tylko na działaniu samej substancji, ale również na tym, że jakość surowca …
Pomimo że głowa długa mięśnia trójgłowego ramienia nie jest mięśniem najmocniej angażowanym przy ćwiczeniu mięśni grzbietu, to właśnie ona najczęściej ulega urazom w czasie podciągania z wykorzystaniem wyciągu górnego z najwyższymi obciążeniami lub w czasie …
Wielu ludzi nie ma pojęcia, jak wrażliwy jest kręgosłup na najmniejsze nawet urazy – nie tylko mechaniczne oddziaływania zewnętrzne, ale również nadwaga, zła postawa i jednostronne obciążenie, a nawet złe odżywianie wpływają ujemnie na kręgosłup.…
Jestem poważnym 16-letnim kulturystą. Marzę o tym, by zostać mistrzem bez zażywania sterydów, ale zaczynam mieć problemy. 1 – po ćwiczeniach bardzo się trzęsę, a kiedy już mi przechodzi, tracę mnóstwo energii i jestem skrajnie wyczerpany. Czy mógłbyś mi powiedzieć …
Nawet taka maszyna do jedzenia jak Greg Kovacs, nie może uzyskać wszystkich potrzebnych mu składników z samego pożywienia. Kiedy nadmieniłem, że codziennie przyjmuje 12000 kcali i 1000 gram białka, to wcale nie znaczy, że pochodzi ono z produktów naturalnych. Znacząca …
Przeczytałem artykuł, w którym napisałeś, że prohormon nortesten zamienia się w organizmie w steryd anaboliczny nandrolon decanoate. Czy to znaczy, że jeśli zażywam nortesten, to mogę wpaść na testach antydopingowych?
Tak, istnieje taka możliwość. Myślę, że zażywanie produktów zawierających prohormony, …
Jestem kulturystą i występuję na konkursach o krajowej randze. W tym roku chcę wystąpić w kilku liczących się imprezach. Często mam problemy z zatrzymaniem wody i chcę wiedzieć jak brać Lasix i nie odwalić kity. Wszelkie porady mile widziane.
Diuretyki …
Używam Hydroxycut od pewnego czasu i mam bardzo dobre wyniki. Jedynym problemem jest to, że jestem roztargniony i czasami zapominam o codziennej dawce. Czuję, że w pełni nie wykorzystuję możliwości tego suplementu. Czy masz jakieś sugestie?
Regularność zażywania lekarstw czy …
Jestem profesjonalistą z Kalifornii i doradzam wielu innym profesjonalnym kulturystom w ich programach suplementacji. Ostatnio zdobyłem trochę środka o nazwie Interleukin-6 – polecono mi go jako specyfik tysiąclecia. Czy możesz napisać co o nim słyszałeś zanim zacznę polecać go chłopakom?…
Niektórzy mówią, że D-bol i nandrolon decanoate to prawdziwa ? bomba! I jeśli nie zacznę po tym rosnąć, to nie urosnę po niczym. Czy to prawda?
Rozumiem, że wszyscy zdobyli te specyfiki nielegalnie. Wierzę, że jest w tym sporo prawdy, …