Miesiąc: marzec 2014
NitroTech – białko serwatkowe
Przez 4 tygodnie zażywania przybyło mi 5 kilogramów twardych jak skała mięśni. Uwierzcie mi, że cały zgiełk otaczający ten suplement jest prawdziwy. NITRO-Tech jest niesamowicie skuteczny w budowaniu chudej masy ciała (tkanki mięśniowej), a co …
Sterydy
Czy patrząc z przerażeniem na rozmiary i oczywistą siłę mięśni zbudowanych dzięki chemii, zastanawiałeś się kiedykolwiek jaki efekt na całe to twarde jak skała ciało wywiera wstrzykiwanie dawki testosteronu i hormonu wzrostu, która przekracza ich naturalne stężenie dwudziestokrotnie? Tak jak …
Przysiady ze sztangą
Rozwijają mięśnie: czworogłowe i dwugłowe uda, stawu biodrowego oraz pośladkowe. Sztangę należy umieścić na stojakach, na odpowiedniej wysokości. Gryf musi spocząć na górnej partii grzbietu – barki muszą być przemieszczone do tyłu – ale nie może on dotykać kości kręgosłupa. …
Brzuszki
Rozwijają mięśnie proste brzucha. Kładziemy się wygodnie na podłodze, biodra ułożone tak, aby znajdowały się bezpośrednio pod kolanami. Podudzia umieszczamy na ławeczce. Ręce układamy przy udach, unosimy głowę tak, aby zbliżyła się do klatki piersiowej. Unosimy nieznacznie górną część tułowia, …
Mięśnie naramienne
Mięśnie naramienne mają specjalne znaczenie – są znamieniem męskiej siły. Pamiętacie mitologicznego Atlasa dźwigającego sklepienie nieba na swoich barkach? Miło jest popatrzeć w jaki sposób starożytny rzeźbiarz oddał ogromne naramienne posągu. Powiedzmy otwarcie, nasz świat jest pełny napięcia i stresu …