Trening na masę – Tom Prince

tom-princeTom Prince opierał swe treningi na trzech bojach wykonywanych przez trójboistów: przysiadzie ze sztangą, wyciskaniu na ławie i martwym ciągu. I tak: w poniedziałek ćwiczył czworogłowe, dwugłowe i łydki, w środę – klatkę, naramienne i triceps, a w piątek -plecy …