Ćwiczenia Dieta
Czy suplementacja ziołami zdaje egzamin? Czy stosowanie takich preparatów, Jak żeń-szeń, dziurawiec czy jeżówka ma sens? Czytałem na ten temat kilka artykułów zarówno ekspertów polskich, jak i amerykańskich. Zapewniają oni, że środki te mają właściwości …
SERIE I POWTÓRZENIA
W przypadku większych grup mięśniowych powinniście wykonywać 6-8 serii, a przy mniejszych
– 3-4 serie. Myślę, że w tym wieku jest to optymalna dawka wysiłku dla ludzi w moim wieku (40 lat).…
Mam pytanie dotyczące środka o nazwie GHB. Słyszałem o nim wiele rzeczy, dobrych i złych, często sprzecznych ze sobą, więc chciałbym poznać opinię eksperta na ten temat. Czy GHB pomaga zwiększać masę mięśniową? Czy jest …