Ćwiczenia Dieta
Antykatabolik – HMB to jeden z bardziej rozpowszechnionych suplementów diety dla kulturystów. Ma wszechstronne działanie, dlatego jego zastosowanie jest bardzo szerokie. HMBpoprawia odporność, co w przypadku zwiększonej pacy organizmu …
Glutamina dostarcza duże dawki azotu, więc w związku z tym pełni znaczące funkcje ochronne. Przede wszystkim dzięki jej działaniu obserwuje się znaczne wyhamowanie po wysiłkowej aktywności hormonów, które działają negatywnie na …
Rozrost masy mięśniowej to podstawowy cel każdego zawodnika kulturystycznego. Gainer to najpopularniejsza odżywka, która ma wysoką skuteczność, jeśli chodzi o przyrost masy. Jest to substancja, która ma wysoka kaloryczność. Gainer zażywany …
CLA to popularny środek, który stosowany jest w terapiach odchudzających, można go znaleźć w wielu środkach i suplementach diety. Ze względu na swoje właściwości zalecany jest osobom z nadwagą i otyłością. Jednak sam środek CLA nie jest …
Wszystkie odżywki, jakie są stosowane przez kulturystów i zawodników stosujących siłowe treningi, mają za zadanie zwiększyć wydajność organizmu, dzięki czemu szybciej się on regeneruje po wysiłku. Boostery azotowe są najbardziej odpowiednimi suplementami …
Aminokwasy rozgałęzione to ponad 35% wszystkich aminokwasów, które są zawarte w mięśniach. BCAA to istotny składnik budulcowy dla tkanki mięśniowej. W sporcie zapotrzebowanie na BCAA jest bardzo duże, bez właściwie znaczenia na rodzaj treningu. Rozgałęzione aminokwasy …
Intensywne treningi powodują, że organizm człowieka jest wyczerpany. Batony białkowe stanowią podręczna dawkę energii, która przydaje się w każdej sytuacji czy to na zawodach, czy podczas treningu czy nawet przerw. …
Dieta sportowa, a właściwie składniki, które ona w sobie zawiera są od dawna przedmiotem badań wielu naukowców. Aminokwasy stanowią jeden z kluczowych pierwiastków, mających ogromne znaczenie dla rozwoju masy mięśniowej i zachowania prawidłowego metabolizmu.
Jako …
Czy warto stosować odżywki na masę?
Na temat odżywek krąży wiele podzielonych opinii – za ich stosowaniem przemawia fakt ogromnej popularności jaką się cieszą, co może świadczyć o ich skuteczności. Z drugiej jednak strony wiele osób uważa je za szkodliwe …
Jak działają spalacze tłuszczu i po co się je stosuje?
Głównym zadaniem każdego spalacza tłuszczu jest przyśpieszenie odchudzania, preparaty te znacznie hamują apetyt, zwiększają metabolizm organizmu oraz mają funkcję pobudzającą, dzięki czemu ułatwiają codzienny trening. Spalacz tłuszczu wpływa na zwiększenie …