Program wyciskania na ławce płaskiej – Louie Simmonsa

Jeżeli miałbym wskazać guru wyciskania na ławce (i dźwigania ciężarów w ogóle) to wskazałbym na Louie Simmonsa, posiadacza klubu w USA. W wieku 56 lat człowiek ten potrafił wycisnąć na ławce płaskiej ponad 270 kg! …

Ginekomastia

ginekomastiaBrałem duże dawki sterydów, no i stało się. Mam ginekomastię do tego stopnia, że moja klatka przekształciła się w obwisły biust. Chciałbym wiedzieć, czego używają profesjonaliści, że ich to nie spotyka.

Wyobraź sobie te wszystkie konkursy mokrego podkoszulka, które będziesz …

Acetylo-L-karnityna

Jeden kulturysta na siłowni przekonywał mnie do czegoś, co nazywa się acetylo-L-karnityna. Mówił coś o zachowaniu a nawet podwyższeniu poziomu testosteronu. Czy to prawda?

Czasami ci domorośli eksperci są bardzo szybcy w wydawaniu wyroków. Musisz do wszystkiego podchodzić z dużym …

Odwodnienie przed konkursem

W jaki sposób mam się odwodnić przed konkursem. Nie będę przyjmował żadnych diuretyków, bo nie chcę skończyć jak Momo -w grobie (Muhammad Benaziza zmarł po forsownym zażywaniu diuretyków). Czy poleciłbyś coś innego?

Tak, zwykłą Coca-Colę light, człowieku. Zatkało cię, co? …