W pozycji siedzącej przodem do przyrządu, stopy zablokowane przy podłożu, drążek trzymany nachwytem, ramiona szeroko rozstawione: wziąć wdech i przyciągnąć drążek aż do wysokości wcięcia szyjnego, wypinając klatkę piersiową i odwodząc łokcie do tyłu; zrobić …
Dzień: 2014-03-18
Greg Kovacs
Greg Kovacs jest najbardziej umięśnionym człowiekiem w historii i i jednym Z najsilniejszych. Oczywiście posiada wręcz nadludzkie, genetyczne możliwości do budowania mięśni, ale jest jeszcze coś. Przecież większość współczesnych kulturystów, w przeszłości i teraz, również …